Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

С 17 по 23 марта 2025 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Это мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.

Здоровье полости рта — это не только отсутствие боли и заболеваний, но и способность человека вести полноценную жизнь: улыбаться, говорить, наслаждаться едой и не испытывать дискомфорта. Здоровые зубы и десны влияют на общее самочувствие, психосоциальное благополучие и качество жизни.

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.

- Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.

- Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов.

- Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

- Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. Исследования подтверждают преимущество использования зубных паст со фтором, как для взрослых, так и для детей с двух лет (со специально рассчитанной концентрацией фтора в соответствии с возрастом).

- Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо посещать стоматолога не реже одного раза в год.

Как сохранить здоровье полости рта?

Ежедневная гигиена:

Чистите зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Используйте зубную пасту с фтором (от 1000 до 1500 ppm для взрослых и 500 ppm для детей).

Используйте зубную нить, межзубные ершики и ополаскиватели для удаления остатков пищи и зубного налета. Чистите язык для уменьшения количества бактерий.

Регулярные визиты к стоматологу:

Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра. Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещайте стоматолога чаще (не реже двух раз в год).

Правильное питание:

Избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов. Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и десен.

Отказ от вредных привычек:

Сократите потребление алкоголя и курение, так как они негативно влияют на здоровье полости рта и общее состояние организма.